口感丰富的玉米卷饼食谱

您准备好享用诱人而丰富的墨西哥盛宴了吗？这个玉米卷饼食谱就是您的最佳选择！这道菜大胆而美味地结合了浓郁的粘浆果、美味的鸡肉和融化的奶酪，一定能满足您的食欲。它不仅美味，而且制作简单，非常适合周末快速晚餐或与朋友和家人度过有趣的周末聚会。通过遵循这个简单的食谱，您将能够自制充满新鲜风味和香料的玉米卷饼酱。所以，如果您正在寻找一顿美味又令人满意的餐点，将您的味蕾带到墨西哥，今天就尝试一下这个玉米卷饼食谱吧！

玉米卷饼的变种

玉米卷饼有多种变体，但最常见的成分是粘浆、鸡肉和奶酪。番茄酱是这道菜的明星，赋予这道菜大胆而浓郁的味道。以下是一些最受欢迎的玉米卷饼变体：

玉米卷饼配虾

如果您是海鲜爱好者，您一定会喜欢这种带有虾的玉米卷饼。虾增添了美味可口的味道，与浓郁的番茄酱完美搭配。制作这道菜时，将虾放入锅中，加入大蒜、洋葱和辣椒粉炒至熟透。然后，将虾包裹在玉米饼中，涂上番茄酱，并在上面放上奶酪。在烤箱中烘烤直至奶酪融化并起泡。

玉米卷饼配牛肉

如果想要更丰盛的一餐，可以尝试搭配牛肉的 Enchiladas Verdes。牛肉增添了浓郁的咸味，与浓郁的番茄酱完美搭配。制作这道菜时，将牛肉与洋葱、大蒜和小茴香一起放入锅中煮至棕色。然后，将牛肉和番茄酱一起包裹在玉米饼中，并在上面放上奶酪。在烤箱中烘烤直至奶酪融化并起泡。

素食辣酱玉米饼馅

如果想选择无肉，可以尝试 Vegetarian Enchiladas Verdes。使用西葫芦、青椒和洋葱等烤蔬菜代替鸡肉或牛肉。烤蔬菜赋予它们浓郁可口的味道，与浓郁的粘浆果酱完美搭配。要制作这道菜，请将蔬菜在烤箱中烤至变软。然后，用番茄酱将蔬菜包裹在玉米饼中，并在上面放上奶酪。在烤箱中烘烤直至奶酪融化并起泡。

辣酱玉米饼馅食谱

现在您已经了解了一些最受欢迎的玉米卷饼变种，是时候制作自己的了！这是一个简单的食谱，让您立即享受这道经典的墨西哥菜。

原料：

- 1 磅粘浆果，去壳并冲洗 - 1 个洋葱，切碎 - 2 瓣大蒜，切碎 - 1 个墨西哥辣椒，去籽并切碎 - 1/2 杯切碎的新鲜香菜 - 2 汤匙植物油 - 8 个玉米饼 - 2 杯切碎的熟鸡肉- 2 杯切碎的奶酪（蒙特利杰克奶酪或切达奶酪） - 盐和胡椒调味

路线：

1. 将烤箱预热至 375°F。

2. 将粘浆果、洋葱、大蒜、墨西哥辣椒和香菜放入搅拌机或食品加工机中。脉冲直至混合物光滑。

3. 在大平底锅中用中高火加热植物油。加入番茄混合物并煮沸。将火调小，煮 10-15 分钟，偶尔搅拌，直到酱汁变稠。

4. 用盐和胡椒调味。

5. 将每个玉米饼浸入番茄酱中，将两面都涂上。将一勺鸡丝放在每个玉米饼的中心，然后卷起来。将玉米卷饼接缝面朝下放入烤盘中。

6. 将剩余的番茄酱倒在玉米卷饼上，并在上面撒上切碎的奶酪。

7. 烘烤 20-25 分钟，或直至奶酪融化并起泡。

结论

Enchiladas Verdes 是一顿美味又令人满意的餐点，非常适合周末快速晚餐或与朋友和家人度过有趣的周末聚会。这道菜大胆而美味地结合了浓郁的粘浆果、美味的鸡肉和融化的奶酪，一定能满足您的食欲。通过遵循这个简单的食谱，您将能够自制充满新鲜风味和香料的玉米卷饼酱。你还在等什么？今天就试试这个玉米卷饼食谱，把你的味蕾带到墨西哥！

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墨西哥维德斯膳食创意

大蒜牛肉辣酱玉米饼馅

大蒜牛肉玉米卷饼可能就是您正在寻找的主菜。此菜谱可供5人份。此菜一份约含蛋白质21克，脂肪32克，总计579卡路里。每份 1.81 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 24% 。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。这个食谱是典型的墨西哥菜。如果你手头有罐装西红柿、牛肉汤、番茄酱和其他一些原料，就可以做。这道菜从准备到上桌，大约需要1小时10分钟。它是由《家的味道》带给您的。勺子评分为47% ，这道菜很扎实。大蒜牛肉玉米卷饼、大蒜牛肉玉米卷饼和牛肉玉米卷饼与这个食谱非常相似。

萨尔萨舞II

如果您想在您的食谱盒中添加更多无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱，Salsan II 可能是您应该尝试的食谱。每份 42 美分，您就可以得到一份可供 12 人份的开胃菜。一份包含32 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。墨西哥辣椒、盐、辣椒粉和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。这个食谱是典型的墨西哥菜。 108 人对这个食谱印象深刻。这道菜从准备到上桌，大约需要50分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。总的来说，这个食谱获得了63% 的高分。类似的食谱包括淡味莎莎佛得角鸡肉辣酱玉米饼馅配菠萝鳄梨莎莎、莎莎德莫尔卡杰特（烤番茄和青智利莎莎）和阳光明媚！莎莎酱（菠萝芒果猕猴桃莎莎酱）。

菲尔的萨尔萨舞

Phyl's Salsan 是一道 6 人份的开胃菜。每份售价 1.65 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 22% 。观察你的身影？这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有156 卡路里、 6 克蛋白质和1 克脂肪。 Allrecipes 的这个食谱有 19 名粉丝。今天前往商店购买阿纳海姆智利辣椒、墨西哥辣椒、红糖和其他一些东西。这道菜从准备到上桌，大约需要2个小时。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。考虑到所有因素，这个食谱获得了 87% 的高分，这非常棒。类似的食谱包括淡味莎莎佛得角鸡肉辣酱玉米饼馅配菠萝鳄梨莎莎、莎莎德莫尔卡杰特（烤番茄和青智利莎莎）和阳光明媚！莎莎酱（菠萝芒果猕猴桃莎莎酱）。

无肉黑豆辣酱玉米饼馅

无肉黑豆辣酱玉米饼馅是墨西哥食谱，可供 6 人份。这道主菜每份含有410 卡路里、 19 克蛋白质和10 克脂肪。每份 1.79 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 20% 。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。它是由《家的味道》带给您的。皮坎特酱、面粉玉米饼、甜椒和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。这道菜从准备到上桌，大约需要40分钟。如果您遵循蛋奶素食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 63% ，非常好。黑豆无肉肉丸、无肉黑豆托斯塔达和无肉黑豆烤宽面条与此食谱非常相似。

牛肉顶豆辣酱玉米饼馅

牛肉顶豆玉米卷饼从开始到结束大约需要30 分钟。每份售价 2.83 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 34% 。这道菜一份约含蛋白质47克，脂肪53克，总计943卡路里。这个食谱可供 6 人份。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个实惠的食谱。 1 人发现这个食谱味道鲜美且令人满意。今天去商店买番茄酱、孜然粉、牛肉粉和其他一些东西来做。它作为主菜效果很好。它是由《家的味道》带给您的。总的来说，这个食谱获得了59% 的高分。尝试牛肉和豆玉米卷饼、牛肉和豆玉米卷饼以及牛肉和豆玉米卷饼以获得类似的食谱。

辣酱玉米饼馅

玉米卷饼浸菜谱大约需要 35 分钟即可制作完成。每份开胃菜含有272 卡路里、 7 克蛋白质和15 克脂肪。每份 80 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 7% 。这个食谱可供 12 人份。奶油、辣椒、玉米片和一些其他配料的混合物使这个食谱如此美味。它非常适合超级碗。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。这个食谱是典型的墨西哥菜。它是由《家的味道》带给您的。如果您遵循无麸质饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 34% ，并不是那么出色。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：辣酱玉米饼馅、鸡肉辣酱玉米饼馅和鸡肉辣酱玉米饼馅。

红、白、绿沙拉

红、白、绿沙拉食谱大约需要 15 分钟即可制作完成。一份含有141 卡路里、 2 克蛋白质和10 克脂肪。每份 50 美分，您就可以得到一份 10 人份的开胃菜。这个菜谱来自 Taste of Home，有 1 名粉丝。如果你手头有青豆、橄榄油、胡椒和其他一些原料，就可以做。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和 fodmap 友好饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱获得了57% 的高分。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢红、白、蓝（浆果）绿色沙拉、绿、白、红辣酱玉米饼馅和红、白、绿千层面等食谱。

甜咸玉米卷饼

Sweet N Savory Enchiladas 可能正是您正在寻找的主菜。每份 1.56 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 20% 。一份含有610 卡路里、 27 克蛋白质和42 克脂肪。此食谱可供 12 人份。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一份经济实惠的食谱。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。这道菜从准备到上桌，大约需要55分钟。牛至、葱、菜籽油和一些其他成分的混合物足以使这个食谱变得如此美味。它是由《家的味道》带给您的。总体而言，这个食谱获得了43% 的良好评分。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢咸味大比目鱼辣酱玉米饼馅、咸味大比目鱼辣酱玉米饼馅和甜咸味汉堡等食谱。

炸豆泥辣酱玉米饼馅

炸豆泥玉米卷饼从开始到结束大约需要40 分钟。此乳蛋素食食谱可供 6 人份，每份售价 1.39 美元。这道主菜每份含有356 卡路里热量、 20 克蛋白质和11 克脂肪。大蒜粉、玉米饼、洋葱和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。它是由《家的味道》带给您的。这个食谱是典型的墨西哥菜。勺子评分为49% ，这道菜不错。类似的食谱包括周六晚上鸡肉、奶酪和豆泥玉米卷饼、瘦豆泥和鸡肉玉米卷饼配自制玉米卷饼酱和豆泥酱。

萨尔萨舞II

Salsan II 可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱。每份 42 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 6% 。此食谱可制作 12 份，每份含32 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。很多人都非常喜欢这道开胃菜。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个便宜的食谱。如果你手头有小茴香粉、蒜粉、罗马番茄和其他一些原料，你就可以制作它。 104 人尝试过并喜欢这个食谱。它是由 Allrecipes 带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要50分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 63% 的高分。这个成绩很扎实。类似的食谱包括淡味莎莎佛得角鸡肉辣酱玉米饼馅配菠萝鳄梨莎莎、莎莎德莫尔卡杰特（烤番茄和青智利莎莎）和阳光明媚！莎莎酱（菠萝芒果猕猴桃莎莎酱）。

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