辣酱玉米饼馅德莫尔

玉米卷饼简单烹饪指南

您是一位美食爱好者,想要尝试一些新的、令人兴奋的东西吗?莫过于玉米卷饼!这道受欢迎的墨西哥菜是咸味和甜味的美味结合,将挑逗您的味蕾。但如果您是鼹鼠世界的新手,可能会不知从何开始。这就是这个简单的烹饪指南的用武之地。只需几个简单的步骤,您就可以制作一盘令人垂涎欲滴的玉米卷饼,给您的家人和朋友留下深刻的印象。从烹饪鸡肉到准备摩尔酱,我们将指导您完成整个过程的每一步。那么,让我们开始探索烹饪这道美味佳肴的乐趣吧!

准备鸡肉

制作玉米卷饼的第一步是准备鸡肉。你需要大约一磅去骨去皮的鸡胸肉。以下是鸡肉的烹饪方法:

1. 将烤箱预热至 375°F。

2. 用盐和胡椒调味鸡胸肉。

3. 将鸡肉放入烤盘中,加入 1/2 杯鸡汤。

4. 用铝箔盖住烤盘,烘烤 20-25 分钟,或直至鸡肉煮熟。

5. 将鸡肉从烤箱中取出,冷却几分钟。

6. 鸡肉冷却后,用叉子或手将其切成小块。

准备鼹鼠酱

下一步是准备摩尔酱。摩尔酱是一种复杂的酱汁,由多种成分制成,包括辣椒、香料、坚果和巧克力。不要被一长串的成分吓倒——制作摩尔比你想象的要容易。摩尔酱的制作方法如下:

原料

- 2 汤匙植物油 - 1 个洋葱,切碎 - 3 个蒜瓣,切碎 - 2 杯鸡汤 - 2 个安乔辣椒,去籽并切碎 - 2 个帕西拉辣椒,去籽并切碎 - 1 茶匙孜然粉 - 1 茶匙肉桂粉 - 1/4 茶匙丁香粉 - 1/4 茶匙香菜粉 - 1/4 茶匙干牛至 - 1/4 茶匙干百里香 - 1/4 杯葡萄干 - 1/4 杯杏仁片 - 1/4 杯芝麻 - 1/ 4 杯南瓜籽 - 2 汤匙不加糖可可粉 - 1 汤匙糖 - 盐和胡椒调味

指示

1. 在大平底锅中用中火加热植物油。

2. 加入洋葱和大蒜,煮约 5 分钟,直至洋葱呈半透明状。

3. 加入鸡汤、安乔辣椒、帕西拉辣椒、小茴香、肉桂、丁香、香菜、牛至和百里香。搅拌混合。

4. 将混合物煮沸,然后将火调小,煮 10 分钟。

5. 将葡萄干、杏仁、芝麻和南瓜籽放入锅中。搅拌混合。

6.继续将混合物再煮10分钟。

7. 将可可粉和糖加入锅中。搅拌混合。

8. 使用浸入式搅拌机或将混合物转移到搅拌机中搅拌直至光滑。

9. 用盐和胡椒调味摩尔酱。

组装玉米卷饼

现在你已经准备好了鸡肉和摩尔酱,是时候组装玉米卷饼了。操作方法如下:

原料

- 12 个玉米饼 - 1/4 杯植物油 - 1 杯碎奶酪壁画 - 1/4 杯切碎的香菜 - 1/4 杯红洋葱丁

指示

1. 将烤箱预热至 350°F。

2. 在小煎锅中用中火加热植物油。

3. 将玉米饼浸入油中,每面煎约 10 秒,或直至其变软。

4. 对剩余的玉米饼重复此操作,根据需要向煎锅中添加更多油。

5. 在每个玉米饼上涂一勺摩尔酱。

6. 在摩尔酱上加入一勺鸡丝。

7. 将玉米饼卷起来,将其接缝面朝下放入烤盘中。

8. 对剩余的玉米饼和馅料重复上述步骤。

9. 将剩余的摩尔酱倒在玉米卷饼上。

10. 将碎奶酪壁画撒在玉米卷饼的顶部。

11. 烘烤 20-25 分钟,或直至玉米卷饼加热透且奶酪融化。

12. 用切碎的香菜和切碎的红洋葱装饰。

结论

恭喜!您刚刚制作了一盘美味的玉米卷饼。这道菜非常适合特殊场合或家庭晚餐。不要害怕尝试摩尔酱——您可以根据您的口味调整香料和调味料。将玉米卷饼与米饭和豆子一起食用,作为一顿完整的饭菜。我们希望您喜欢这个简单的烹饪指南,并且您会一次又一次地尝试制作玉米卷饼。快乐烹饪!

墨西哥德莫尔膳食创意
辣酱玉米饼馅卷饼

如果您有大约55 分钟的时间在厨房里,那么 Enchiladas 可能是一个非常不错的无麸质食谱,值得一试。一份含有464 卡路里、 38 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.57 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这个食谱可供 6 人食用。它作为墨西哥主菜非常合适。只需混合玉米卷调味料、葱、酸奶和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Allrecipes 提供。将各个因素都考虑进去,这个食谱的勺子评分为 56% ,相当不错。类似的食谱包括Enchiladas Verdes(绿色 Enchiladas) 、正宗鸡肉 Enchiladas和法式波布拉诺薄饼“Enchiladas” 。

西葫芦奶油汤

开胃小菜永远不会嫌多,所以试试西葫芦奶油汤吧。一份含有171 卡路里、 8 克蛋白质和8 克脂肪。此食谱可供 4 人食用,每份价格为 1.41 美元。1 人做过这个食谱并会再做一次。如果您手头有蒜粉、胡萝卜、西葫芦和其他一些配料,就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。有了这个食谱,冬天会更加特别。如果您遵循无麸质、乳蛋素食和原始饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。总的来说,这个食谱获得了57% 的好评分。清快鸡汤、 Mulligatawny - 使用 Trader Joe's 原料制作的快速咖喱汤和快速鸡肉辣酱玉米饼馅汤与这个食谱非常相似。

改造鸡肉奶酪玉米卷饼

大变身鸡肉奶酪辣酱玉米饼馅卷是一种无麸质食谱,有 6 人份。这份主菜每份含有383 卡路里、 42 克蛋白质和19 克脂肪。每份 3.48 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。如果您手头有奶油、鸡胸肉、辣椒和其他一些配料,就可以做。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。并不是很多人真的喜欢这道墨西哥菜。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 64% 的勺子分数。这个分数很扎实。尝试Enchiladas Verdes(绿色辣酱玉米饼馅卷) 、正宗鸡肉辣酱玉米饼馅卷和法式波布拉诺薄饼“辣酱玉米饼馅卷”来制作类似食谱。

菲尔的萨尔萨舞

Phyl's Salsan 是一道 6 人份的开胃菜。每份售价 1.65 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 22% 。观察你的身影?这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有156 卡路里、 6 克蛋白质和1 克脂肪。 Allrecipes 的这个食谱有 19 名粉丝。今天前往商店购买阿纳海姆智利辣椒、墨西哥辣椒、红糖和其他一些东西。这道菜从准备到上桌,大约需要2个小时。对于墨西哥美食爱好者来说,这是一个相当便宜的食谱。考虑到所有因素,这个食谱获得了 87% 的高分,这非常棒。类似的食谱包括淡味莎莎佛得角鸡肉辣酱玉米饼馅配菠萝鳄梨莎莎、 莎莎德莫尔卡杰特(烤番茄和青智利莎莎)和阳光明媚!莎莎酱(菠萝芒果猕猴桃莎莎酱) 。

红、白、绿沙拉

红、白、绿沙拉食谱大约需要 15 分钟即可制作完成。一份含有141 卡路里、 2 克蛋白质和10 克脂肪。每份 50 美分,您就可以得到一份 10 人份的开胃菜。这个菜谱来自 Taste of Home,有 1 名粉丝。如果你手头有青豆、橄榄油、胡椒和其他一些原料,就可以做。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和 fodmap 友好饮食,这是一个不错的选择。总的来说,这个食谱获得了57% 的高分。如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢红、白、蓝(浆果)绿色沙拉、绿、白、红辣酱玉米饼馅和红、白、绿千层面等食谱。

素食辣酱玉米饼馅卷

如果您有大约45 分钟的时间下厨,素食辣酱玉米饼馅也许是一个很棒的无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食食谱,值得一试。此食谱可供 12 人食用,每份售价 30 美分。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 1 克脂肪和总共39 卡路里。只需黑豆、西葫芦、洋葱和少量其他配料混合,就可以使这道食谱如此美味。对于墨西哥食物爱好者来说,这是一份价格非常合理的食谱。1 人尝试过并喜欢这个食谱。它很适合作为开胃菜。它由 Allrecipes 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱值得 40% 的勺子分数。这个分数并不是很高。类似的食谱有Enchiladas Verdes(绿色辣酱玉米卷饼) 、正宗鸡肉辣酱玉米卷饼和法式波布拉诺薄饼“辣酱玉米卷饼” 。

辣椒绿

如果您有大约15 分钟的空闲时间,那么 Chili Verde 可能是值得一试的无麸质和无奶制品食谱。每份 1.36 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 20% 。这道菜的一份含有大约24 克蛋白质、 12 克脂肪和333 卡路里。此食谱可供 8 人食用。只需将香菜、蒜瓣、洋葱和少量其他配料混合在一起,即可使这道食谱如此美味。它可以随时享用,但特别适合超级碗。1 个人已经做过这个食谱,并且还会再做。对于美国食物爱好者来说,这是一个经济实惠的食谱。它由 Taste of Home 为您带来。并不是很多人真的喜欢这道主菜。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱应该得到 72% 的勺子评分。这个分数很扎实。 Caldo Verde - 葡萄牙羽衣甘蓝汤、鸡肉 Verde 辣酱玉米饼馅砂锅和猕猴桃番茄莎莎酱 Verde与此食谱非常相似。

辣酱玉米饼馅卷饼

墨西哥菜永远不会嫌多,所以试试 Enchiladas 吧。每份主菜含有738 卡路里、 49 克蛋白质和31 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 2.8 美元,可满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。318 人尝试过并喜欢这个食谱。如果您手头有科尔比奶酪、碎牛肉、辣酱玉米饼馅和其他一些配料,就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 82% 的勺子分数。这个分数很棒。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱: Enchiladas Verdes(绿色辣酱玉米饼馅) 、正宗鸡肉辣酱玉米饼馅和法式波布拉诺薄饼“辣酱玉米饼馅” 。

辣酱玉米饼馅

玉米卷饼浸菜谱大约需要 35 分钟即可制作完成。每份开胃菜含有272 卡路里、 7 克蛋白质和15 克脂肪。每份 80 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 7% 。这个食谱可供 12 人份。奶油、辣椒、玉米片和一些其他配料的混合物使这个食谱如此美味。它非常适合超级碗。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。这个食谱是典型的墨西哥菜。它是由《家的味道》带给您的。如果您遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 34% ,并不是那么出色。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:辣酱玉米饼馅、鸡肉辣酱玉米饼馅和鸡肉辣酱玉米饼馅。

棕色袋装墨西哥卷饼

棕色袋装墨西哥卷饼是一道可供 20 人食用的开胃小菜。每份售价 40 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。关注您的身材?这种乳蛋素食食谱每份含有176 卡路里、 6 克蛋白质和6 克脂肪。这是典型的墨西哥菜。104 人很高兴尝试了这个食谱。这个来自 Taste of Home 的食谱需要辣椒粉、牛至、辣酱玉米饼馅和大蒜粉。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。总的来说,这个食谱获得了56% 的坚实 spoonacular 分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢A Bag Pudding With Currants 、 Baked Chicken In Roasting Bag和Carne Asada Burritos 。

制作不同墨西哥德莫尔风格菜肴的视频
最好的墨西哥摩尔辣酱玉米饼馅|恩莫拉达斯你好,我美丽的家人欢迎回到我的厨房,今天我很高兴与你分享如何超级简单又美味的摩尔......
莫尔辣酱玉米饼馅/COMO HACER 辣酱玉米饼馅BIENVENIDOS A UNA RECETA MAS EN ESTE Canal Espero les Gguste, ME REGALEN UN LIKE,COMPARTAN PARA ...
简单的鸡肉莫雷食谱|多纳玛丽亚鼹鼠酱今天,我在多娜·玛丽亚(Doña Maria)商店买的一罐摩尔酱的帮助下制作了一个简单的简化摩尔酱。这对于配料来说很容易...
玉米卷饼 De Mole |鸡鼹鼠辣酱玉米饼馅|鼹鼠酱食谱这是一种更简单且不含花生的制作美味摩尔酱的方法。成分 10 个瓜吉略辣椒 1 个小到中等洋葱 ...
墨西哥德莫尔餐的提示和技巧
与墨西哥德莫尔食品相关的其他菜单创意