辣酱玉米饼馅瑞士

简单美味的玉米卷饼指南

如果您正在寻找一道美味且易于制作的墨西哥菜肴,一定会给您留下深刻的印象,那么玉米卷饼就是您的最佳选择。这道经典菜肴因其美味的口味和质地而深受大众喜爱。但究竟什么是玉米卷饼,以及如何制作它们?别担心,我们已经为您提供了保障。在本文中,我们将为您提供简单实用的指南,帮助您制作令人垂涎欲滴的玉米卷饼,让您的味蕾兴奋不已。从完美的馅料到理想的酱汁,我们将引导您完成整个过程的每一步,以便您立即享受这顿美味佳肴。准备好用你新发现的烹饪技巧给你的朋友和家人留下深刻的印象。让我们深入了解吧!

玉米卷饼的历史

Enchiladas Suizas 是一道经典的墨西哥菜肴,起源于该国中部地区。 “suizas”这个名字在西班牙语中是“瑞士”的意思,但这道菜与瑞士并没有真正的联系。据信,这个名字是由一位餐馆老板创造的,他认为这道菜中使用的奶油酱类似于瑞士奶酪。

这道菜是由装满鸡肉、奶酪和其他配料的玉米饼卷起来,然后涂上由粘浆果、青辣椒和浓奶油制成的奶油绿酱。然后烘烤这道菜,直到奶酪融化并且味道融合在一起。

Enchiladas Suizas 是一道在墨西哥很受欢迎的菜肴,在美国和其他国家也很受欢迎。这道菜随着时间的推移而演变,有很多变化,但基本成分保持不变。

原料

要制作玉米卷饼,您需要以下成分:

- 12 个玉米饼 - 3 杯切碎的熟鸡肉 - 1 杯切碎的蒙特利杰克奶酪 - 1/2 杯切碎的新鲜香菜 - 1/2 杯酸奶油 - 1/4 杯切碎的洋葱 - 2 瓣大蒜,切碎 - 1 汤匙橄榄油- 盐和胡椒调味 - 1 杯鸡汤 - 1/2 杯浓奶油 - 1/2 杯切碎的粘浆 - 1/4 杯切碎的青辣椒

制作玉米卷饼的步骤

1. 将烤箱预热至 350 华氏度。

2. 在一个大煎锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,煮约 2-3 分钟,直至洋葱呈半透明且大蒜散发出香味。

3. 将鸡肉丝放入煎锅中,与洋葱和大蒜一起搅拌。盐和胡椒调味。

4. 在另一个碗中,将切碎的蒙特利杰克奶酪、切碎的香菜和酸奶油混合。

5. 将玉米饼放入微波炉或煎锅中软化几秒钟,直至变软。

6. 将少量鸡肉混合物和奶酪混合物舀到每个玉米饼上,然后紧紧卷起来。将卷好的玉米饼接缝面朝下放入一个大烤盘中。

7. 在搅拌机或食品加工机中,将鸡汤、粘浆果、青辣椒和浓奶油混合。搅拌直至光滑。

8. 将酱汁倒在玉米卷饼上,确保完全覆盖它们。

9. 将辣酱玉米饼馅放入预热的烤箱中烘烤 20-25 分钟,或直至其热透且奶酪融化并起泡。

10. 如果需要的话,趁热与切碎的香菜和酸奶油一起食用。

制作完美玉米卷饼的技巧

- 使用烤鸡或剩下的煮熟的鸡肉以节省时间。 - 如果您喜欢更辣的菜肴,请在酱汁中添加更多切碎的青辣椒或少许辣椒。 - 如果你没有粘浆,你可以使用绿色西红柿,甚至罐装绿色玉米卷饼酱。 - 对于素食版本,可以用炒蘑菇或烤蔬菜代替鸡肉。 - 搭配炸豆泥和墨西哥米饭,构成一顿完整的饭菜。

结论

玉米卷饼是一道经典的墨西哥菜肴,制作简单,一定会给人留下深刻的印象。其奶油绿色酱汁和美味的鸡肉和奶酪馅料,是一道深受大众喜爱的菜肴,非常适合家庭聚餐或聚会。按照我们的简单指南,在家制作令人垂涎欲滴的玉米卷饼,并在自己的厨房中享受墨西哥风味。

墨西哥瑞士膳食创意
炸豆泥辣酱玉米饼馅

炸豆泥玉米卷饼从开始到结束大约需要40 分钟。此乳蛋素食食谱可供 6 人份,每份售价 1.39 美元。这道主菜每份含有356 卡路里热量、 20 克蛋白质和11 克脂肪。大蒜粉、玉米饼、洋葱和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。它是由《家的味道》带给您的。这个食谱是典型的墨西哥菜。勺子评分为49% ,这道菜不错。类似的食谱包括周六晚上鸡肉、奶酪和豆泥玉米卷饼、 瘦豆泥和鸡肉玉米卷饼配自制玉米卷饼酱和豆泥酱。

大蒜牛肉辣酱玉米饼馅

大蒜牛肉玉米卷饼可能就是您正在寻找的主菜。此菜谱可供5人份。此菜一份约含蛋白质21克,脂肪32克,总计579卡路里。每份 1.81 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 24% 。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。这个食谱是典型的墨西哥菜。如果你手头有罐装西红柿、牛肉汤、番茄酱和其他一些原料,就可以做。这道菜从准备到上桌,大约需要1小时10分钟。它是由《家的味道》带给您的。勺子评分为47% ,这道菜很扎实。大蒜牛肉玉米卷饼、大蒜牛肉玉米卷饼和牛肉玉米卷饼与这个食谱非常相似。

圣达菲辣酱玉米卷饼

圣达菲烤玉米卷饼 (Santa Fe Enchilada Bake) 这道食谱大约需要 1 小时就能做好,对于墨西哥食物爱好者来说,这绝对是无麸质食物的绝佳选择。每份 1.59 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。这个食谱可制作 8 份,每份含358 卡路里、 22 克蛋白质和16 克脂肪。144 人已经做过这个食谱,并且还会再做。这个来自 Allrecipes 的食谱需要四种奶酪、玉米饼、洋葱和玉米。很多人真的很喜欢这道主菜。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 69% 的勺子评分。这个分数很靠谱。类似的食谱有圣达菲烤蛋、烤玉米卷饼和一锅烤玉米卷饼。

更健康的鸡肉玉米卷饼 I

如果您想在您的食谱盒中添加更多墨西哥食谱,更健康的鸡肉玉米卷饼 I 可能是您应该尝试的食谱。每份 1.39 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。这道菜的一份含有大约20 克蛋白质、 6 克脂肪和总共251 卡路里。这个食谱可供 8 人食用。如果您手头有鸡胸肉、玉米卷酱、辣椒粉和一些其他配料,您就可以制作它。它作为主菜很合适。116 人对这个食谱印象深刻。它由 Allrecipes 提供。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 15 分钟。这道菜的勺子评分为 78% ,非常扎实。尝试Enchiladas de Pollo (Chicken Enchiladas) 、 Chicken Enchiladas (Enchiladas de Pollo)和Chicken Enchiladas (Enchiladas de Pollo)来获取类似食谱。

鸡肉玉米卷饼瑞士

Chicken Enchiladas Suizas 食谱大约需要 1 小时 30 分钟即可制作完成。此食谱可制作 6 份,每份含944 卡路里、 54 克蛋白质和55 克脂肪。每份 3.47 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 40% 。它是由 Allrecipes 带给您的。前往商店购买智利辣椒、甜椒、玉米饼和其他一些今天要做的东西。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。这个食谱是典型的墨西哥菜。它作为一道相当昂贵的主菜效果很好。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 66% 的高分。这个成绩很扎实。类似的食谱包括鸡肉玉米卷饼、鸡肉玉米卷饼和鸡肉玉米卷饼食谱。

芝士猪肉辣酱玉米饼馅

芝士猪肉辣酱玉米饼馅从开始到完成大约需要2 小时 40 分钟。此食谱可制作 6 份,每份含668 卡路里、 51 克蛋白质和32 克脂肪。每份2.85 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 36% 。这个食谱受到 42 名美食家和厨师的喜爱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要奶油、猪屁股、玉米饼和香菜。对于墨西哥美食爱好者来说,这是一个价格合理的食谱。它作为主菜效果很好。考虑到所有因素,这个食谱的得分高达 83% ,非常出色。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:奶酪青智利猪肉玉米卷饼、奶酪玉米卷饼和奶酪玉米卷饼。

辣酱玉米饼馅

玉米卷饼浸菜谱大约需要 35 分钟即可制作完成。每份开胃菜含有272 卡路里、 7 克蛋白质和15 克脂肪。每份 80 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 7% 。这个食谱可供 12 人份。奶油、辣椒、玉米片和一些其他配料的混合物使这个食谱如此美味。它非常适合超级碗。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。这个食谱是典型的墨西哥菜。它是由《家的味道》带给您的。如果您遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 34% ,并不是那么出色。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:辣酱玉米饼馅、鸡肉辣酱玉米饼馅和鸡肉辣酱玉米饼馅。

牛肉顶豆辣酱玉米饼馅

牛肉顶豆玉米卷饼从开始到结束大约需要30 分钟。每份售价 2.83 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 34% 。这道菜一份约含蛋白质47克,脂肪53克,总计943卡路里。这个食谱可供 6 人份。对于墨西哥美食爱好者来说,这是一个实惠的食谱。 1 人发现这个食谱味道鲜美且令人满意。今天去商店买番茄酱、孜然粉、牛肉粉和其他一些东西来做。它作为主菜效果很好。它是由《家的味道》带给您的。总的来说,这个食谱获得了59% 的高分。尝试牛肉和豆玉米卷饼、牛肉和豆玉米卷饼以及牛肉和豆玉米卷饼以获得类似的食谱。

辣椒瑞士烘焙

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱,Chili Suizas Bake 可能是您应该尝试的食谱。此食谱可制作 6 份,每份含802 卡路里、 44 克蛋白质和46 克脂肪。每份 4.15 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 34% 。作为主菜效果最好,大约40 分钟即可完成。它非常适合超级碗。它是由 Foodnetwork 为您带来的。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。前往商店购买碎鸡肉、橄榄油、蜂蜜和其他一些今天制作的东西。这个食谱是典型的美国菜。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 70% ,相当不错了。如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢玉米卷饼、玉米卷饼和玉米卷饼等食谱。

甜咸玉米卷饼

Sweet N Savory Enchiladas 可能正是您正在寻找的主菜。每份 1.56 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 20% 。一份含有610 卡路里、 27 克蛋白质和42 克脂肪。此食谱可供 12 人份。对于墨西哥美食爱好者来说,这是一份经济实惠的食谱。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。这道菜从准备到上桌,大约需要55分钟。牛至、葱、菜籽油和一些其他成分的混合物足以使这个食谱变得如此美味。它是由《家的味道》带给您的。总体而言,这个食谱获得了43% 的良好评分。如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢咸味大比目鱼辣酱玉米饼馅、咸味大比目鱼辣酱玉米饼馅和甜咸味汉堡等食谱。

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