克萨迪亚斯蘑菇

丰富而奢华的蘑菇玉米饼食谱

您准备好带您的味蕾踏上一场奢华之旅了吗?这些丰富美味的蘑菇玉米饼就是您的最佳选择。这些墨西哥玉米饼融合了炒蘑菇、融化的奶酪和美味的香料,是任何场合的完美享受。无论您是在寻找一顿快速简单的周末晚餐,还是为下一次聚会寻找一道令人惊叹的开胃菜,这个食谱一定会给您留下深刻的印象。最好的部分是什么?制作起来超级简单!只需一些基本原料和一些易于遵循的步骤,您很快就会拥有一盘令人垂涎欲滴的玉米饼。那为什么还要等呢?享受终极美食体验,今天就制作一批丰富而奢华的蘑菇玉米饼吧!

在油炸玉米粉饼中使用蘑菇的好处

蘑菇是一种用途极其广泛且营养丰富的食材,可以使任何菜肴更上一层楼。它们不仅热量低、富含维生素和矿物质,而且还为菜肴增添了浓郁的肉味,甚至可以满足最狂热的食肉动物。说到油炸玉米粉饼,蘑菇是完美的添加物。它们增添了浓郁的风味和质感,与融化的奶酪和脆玉米饼完美搭配。以下是在玉米饼中使用蘑菇的一些好处:

1.增加肉质和鲜味

蘑菇具有独特的鲜味,可以增加玉米饼的深度和复杂性。它们还具有肉质质地,可以模仿肉的质地,使它们成为传统玉米饼的绝佳素食或纯素食替代品。当与大蒜和香料一起炒时,蘑菇会呈现出浓郁的咸味,与奶酪和玉米饼完美搭配。

2.低热量、高营养

蘑菇是为玉米饼添加营养而又不增加大量卡路里的好方法。它们的脂肪和碳水化合物含量低,纤维、维生素和矿物质含量高。事实上,蘑菇是维生素 D 的少数天然来源之一,维生素 D 对骨骼健康和免疫功能至关重要。通过在玉米饼中添加蘑菇,您可以在不牺牲风味的情况下提高其营养价值。

3.用途广泛且易于烹饪

蘑菇是最通用的成分之一。它们可以炒、烤、烤,甚至生吃。它们还可以与多种口味和配料完美搭配,使它们可以轻松添加到任何菜肴中。说到油炸玉米粉饼,蘑菇很容易烹饪,只需几分钟即可与一些大蒜和香料一起炒。它们还与洋葱、辣椒和西红柿等其他蔬菜搭配得很好。

丰富而奢华的蘑菇玉米饼的食谱

现在您已经知道在油炸玉米粉饼中使用蘑菇的好处了,是时候开始烹饪了!这是一个简单而美味的丰富而奢华的蘑菇玉米饼的食谱:

原料:

- 8-10 个白蘑菇或奶油蘑菇,切片 - 1/2 个洋葱,切片 - 2 瓣大蒜,切碎 - 2 汤匙橄榄油 - 1/2 茶匙小茴香 - 1/2 茶匙辣椒粉 - 盐和胡椒粉适量 - 4- 6 个玉米饼 - 1 杯切碎的奶酪(切达干酪、蒙特雷杰克干酪或混合物)

指示:

1. 在一个大煎锅中,用中火加热橄榄油。加入蘑菇片、洋葱和大蒜,炒 5-7 分钟,直至蘑菇变软且洋葱呈半透明。

2. 将小茴香、辣椒粉、盐和胡椒粉放入锅中,搅拌均匀。再煮 1-2 分钟,直至香料散发出香味。

3. 用中高火加热另一个煎锅。将玉米饼放入煎锅中,撒上一层奶酪。将一些蘑菇混合物舀到奶酪上,然后在上面再盖上一层奶酪。将另一个玉米饼放在上面,然后用抹刀轻轻按下。

4. 将玉米粉饼每面煮 2-3 分钟,直至奶酪融化且玉米饼酥脆。对剩余的玉米饼和蘑菇混合物重复上述步骤。

5. 将玉米粉饼切成楔形,搭配莎莎酱、鳄梨酱和酸奶油。

结论

这些丰富而奢华的蘑菇玉米饼是满足您味蕾的完美方式。结合了炒蘑菇、融化的奶酪和美味的香料,它们一定能满足最挑剔的味蕾。它们热量低、营养成分高,让您在吃东西时感觉良好,毫无负罪感。那为什么还要等呢?今天就制作一批美味的玉米饼,带您的味蕾踏上奢华之旅!

墨西哥蘑菇膳食创意
大蒜蘑菇(CHAMPINONES AL AJO)

蘑菇与大蒜(CHAMPINONES AL AJO)是一个 无麸质,原始和素食 配菜。 这个食谱供应4。 一份包含 175卡路里, 蛋白质3g,而 脂肪17克. 为 每份98美分,这个食谱 封面12% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手头上有橄榄油,黄油,欧芹和其他一些成分,你可以制作它。 23人对这个食谱印象深刻。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 45分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分58%. 这个分数是可靠的. 试试 Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼), 大蒜黄油烤蘑菇-诺亚蘑菇,而 蘑菇汤(Sopa de Champiñones) 对于类似的食谱。

千层面玉米

忘记每次渴望地中海美食时出去吃饭或点外卖。 尝试在家制作烤宽面条玉米卷。 这个食谱用12份 302卡路里, 蛋白质20g,而 脂肪9克 每一个。 为 每份1 1.45,这个食谱 封面15% 你每天对维生素和矿物质的需求。 1人已经尝试并喜欢这个食谱。 这个来自Taste Of Home的食谱需要碎牛肉,烤宽面条,帕尔马干酪和盐。 它作为主菜运作良好。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 1小时15分钟. 总的来说,这个食谱赚了一个 相当糟糕的spoonacular得分为40%. 千层面玉米, Mamá Rosa的烤宽面条de Carne,而 Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼) 与这个食谱非常相似。

香肠,土豆和蘑菇炸玉米饼

香肠、土豆和蘑菇玉米饼的食谱可以满足你周围墨西哥人的渴望 45分钟. 这个食谱做了4份 658卡路里, 蛋白质28g,并 脂肪36克 每一个。 为 每份$3.6,这个食谱 封面24% 你每天对维生素和矿物质的需求。 4人制作了这个食谱,并将再次制作。 前往商店,拿起香肠,玉米饼,盐和其他一些东西,使今天。 它作为主菜运作良好。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分72%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 土豆和香肠炸玉米饼, 土豆香肠炸玉米饼,并 土豆香肠炸玉米饼.

Sopa de Arepa(玉米饼汤)

食谱Sopa de Arepa(玉米饼汤)准备好了 约45分钟 而且绝对是一个伟大的 不含麸质,不含乳制品,fodmap友好,全30 南美美食爱好者的选择。 一份包含 214卡路里, 蛋白质13g,而 脂肪5克. 为 每份1 1.58,这个食谱 封面14% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应4。 399人做了这个食谱,还会再做一次。 它是由我的哥伦比亚食谱带给你的。 它是完美的 秋天. 如果你手头上有arepas,盐和胡椒,土豆和其他一些成分,你可以制作它。 有几个人真的很喜欢这个主菜。 总的来说,这个食谱赚了一个 壮观的spoonacular得分91%. 类似的食谱包括 Sopa de Arepa(玉米饼汤), Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼),而 玉米汤(Sopa De Elote).

Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼)

Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇的玉米饼)可能只是 南美洲 你正在寻找的食谱。 为 每份7 7.95,这个食谱 封面31% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这道菜的一部分大约含有 蛋白质52g, 脂肪35克,且共 551卡路里. 这个食谱供应2。 189人对这个食谱印象深刻。 如果你手头上有橄榄油,香菜,蒜瓣和其他一些成分,你可以制作它。 它作为配菜效果很好。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 穴居人,无麸质,无乳制品和原始 饮食。 从准备到盘子,这个食谱需要左右 45分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 当之无愧的spoonacular得分97%. 这个分数是惊人的。 试试 Arepa con Carne Asada(Arepa配哥伦比亚风格的烤牛肉), Arepa con Carne Desmechada(Arepa with Shredded Meat),而 Sopa de Arepa(玉米饼汤) 对于类似的食谱。

Arepa con Carne Asada(Arepa配哥伦比亚风格的烤牛肉)

Arepa con Carne Asada(Arepa配哥伦比亚风格的烤牛肉)需要大约 约45分钟 从头到尾。 这道菜的一部分大致包含 蛋白质49g, 脂肪15克,且共 370卡路里. 为 每份2 2.96,你会得到一个供应4的主菜。 人们做了这个食谱,还会再做一次。 啤酒,牛肉裙,盐和胡椒粉的混合物,以及一些其他成分都是使这个食谱如此美味所需要的。 这将是一个打击你的 七月四日 事件。 它是一个 相当便宜 食谱南美食品的球迷。 它是由我的哥伦比亚食谱带给你的。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 不含麸质和奶制品 饮食。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular分数为0%. 这个分数是即兴的. 试试 Arepa con Carne Asada(Arepa配哥伦比亚风格的烤牛肉), Arepa con Carne Desmechada(Arepa with Shredded Meat),而 Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼) 对于类似的食谱。

Sopa de Arepa(玉米饼汤)

食谱Sopa De Arepa(玉米饼汤)大约可以满足您的南美渴望 45分钟. 这个食谱供应4。 看着你的身影? 这种无麸质,无乳制品,fodmap友好,整个30食谱有 214卡路里, 蛋白质13g,而 脂肪5克 每份。 为 每份1 1.58,这个食谱 封面14% 你每天对维生素和矿物质的需求。 它是一个负担得起的主菜。 秋天. 很多人做了这个食谱,158会说它击中了要害。 如果你手头上有鸡汤,土豆,小茴香和其他一些成分,你可以制作它。 要用完土豆,你可以按照这个主菜 红薯烤饼 作为甜点。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分89%. 这个分数是超级。 试试 Arepa con Carne y Champiñones(牛肉和蘑菇玉米饼), 玉米汤(Sopa De Elote),而 玉米和椰子汤(Sopa De Chocolo y Coco) 对于类似的食谱。

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